Tag: paz interior
Meditação Budista e Ansiedade: Como a Prática Ativa e o Nam Myoho Renge Kyo Acalmam a Mente Agitada
A meditação budista costuma ser imaginada como aquela cena clássica: uma pessoa sentada em postura impecável, de olhos fechados, em um silêncio absoluto, flutuando em total tranquilidade. Mas a verdade é que, quando tentamos reproduzir isso depois de um dia exaustivo, o resultado costuma ser bem diferente. A gente senta, fecha os olhos e, em […]
A mente não para de martelar? A técnica de 4 frases de Joe Vitale em Limite Zero para limpar mágoas e pensamentos
Segundo o escritor e pesquisador Joe Vitale, a maioria das dores e bloqueios que enfrentamos no dia a dia não vem do presente, mas sim de velhas memórias acumuladas na nossa mente. Sabe aquela conversa incômoda de semanas atrás que você insiste em reprisar na cabeça antes de dormir? Ou aquela sensação persistente de que, […]
Whisper to Saint Michael the Archangel: The 1-Minute Nightly Ritual That Transforms Sleep and Fights Fear
A powerful nighttime ritual that is a whisper… There is an ancient spiritual wisdom that says: the louder the world outside becomes, the more subtle our voice from the door must be. Have you noticed how, most of the time, it is precisely at the moment we lie down in bed that the […]